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跑步之不適人群

2017-04-03 21:45 作者:羽球吧 來源: 本站 瀏覽: 我要評論 字號:

摘要: 跑步不適人群 跑步是一種簡而易行的鍛煉方式。適當地參加跑步活動對人們的健康確有許多益處,但是對于某些人來說參加跑步鍛煉并不適合。 冠心病病人如果在近兩個月內曾發生過心前區憋悶疼痛,并放射至左肩胛,不能跑步;平時做輕微的家務,或上一層樓就沉得胸痛、胸悶、氣促心慌...

跑步不適人群

跑步是一種簡而易行的鍛煉方式。適當地參加跑步活動對人們的健康確有許多益處,但是對于某些人來說參加跑步鍛煉并不適合。
冠心病病人如果在近兩個月內曾發生過心前區憋悶疼痛,并放射至左肩胛,不能跑步;平時做輕微的家務,或上一層樓就沉得胸痛、胸悶、氣促心慌的人也不宜去跑步;有嚴重心臟瓣膜病者,如風濕性心臟病,病人常感心慌、下肢浮腫等,先天性心臟病病人稍活動就出現唇周發紺、心跳胸痛者,也不宜參加跑步;此外,各種因素所致的心臟擴大、心律不整,以及高血壓病人,在服用降壓藥后,血壓仍持續在較高時,都就禁止參加跑步鍛煉,以免發生意外。
糖尿病病人注射了胰島素后,不能空腹參加跑步,以免發生低血糖;重癥糖尿病病人在沒有注射胰島素時,或發生急性感染發燒時均不能參加跑步,因為此時體內的胰島素處于最低水平,跑步時運動量較大,不能很好地利用葡萄糖供給能量,而運用脂肪來補充,因此產生大量的脂肪代謝產物--酮體,可能發生酸中毒。并且肝功能明顯損害、活動性肺結核、急性腎炎等患者都應在病情緩解后,才能逐漸恢復跑步鍛煉。

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